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不眠症で睡眠薬に頼った生活

不眠症で睡眠薬に頼った生活

私は5年前に不眠症に陥ってからは、ずっと睡眠薬にお世話になって睡眠を確保しているような状態です。
なぜこの状態から抜け出せないのだろうと自分でも情けなく思いますが、睡眠薬は昔よりも安全なので安心して内服しても良い、むしろ飲まないで日々の暮らしがうまくいかなくなる方が悪影響だという医師の言葉を信じて内服を続けています。

 

不眠症の人の中にはアルコールでストレスをまぎらわして寝るという人もいますが、この寝酒は眠りが浅くなってしまいますし、アルコール依存症のようになってしまう人もいるので良くないとのことです。アルコールなどで対処するぐらいならば、睡眠薬を内服した方が良いと言われています。

 

私が内服したことがある睡眠薬はレンドルミンとマイスリーで、レンドルミンは長期型、マイスリーは短期型で入眠がスムーズにいくために用いられる薬で、最近はこの二種類を一緒に内服しています。翌朝に眠気が残ってたまらないという程ではありませんし、普通に起きられるので問題はないと思っています。
不確かな点がありましたら不眠症原因に電話をお願いします。

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